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最近收到很多網友私訊問我：「藥師，我有在吃慢性病的藥，可以吃悍馬糖嗎？」「我媽有高血壓，她吃人參糖會不會有問題？」「我去年剛開過刀，現在能吃悍馬糖嗎？」說實話，這些問題比你想的還重要，而且很多人都是在買了之後才想到要問，那時候就來不及了。
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悍馬糖（汗馬糖／Hamer Candy）這幾年真的紅到不行，從PTT、Dcard到各大論壇都在討論，打開Google搜尋悍馬糖也是滿滿的討論串。很多人把它當作日常保健的補充品，覺得反正就是草本配方、人參做的，應該沒什麼問題。但說白了，再好的產品也不是人人適合，亂吃真的會出事情。
我在藥局工作十幾年，看過太多人吃了不該吃的東西，結果不但沒有保健到，反而花更多錢去醫院報到。這篇我直接整理出**6大不適合吃悍馬糖的族群**，順便告訴你怎麼安全食用最穩當、哪些人其實可以放心吃。
## 第一類：心血管疾病患者
這是最重要的一點，我擺在第一個講。悍馬糖裡面有人參這類的草本成分，人參本身就有促進血液循環、提升代謝、讓身體發熱的效果，這對健康人來說是好事，但對心臟有問題的人來說就是負擔。
如果你有高血壓、心臟病、心律不整、冠狀動脈疾病這些問題，吃了悍馬糖之後可能會讓心跳加速、血壓波動變大，對心臟的負擔就會比較明顯。特別是你如果本來心跳就偏快、容易心悸，吃了之後可能會覺得更不舒服。
我碰過一個真實案例，有個客人四十幾歲，本身就有高血壓但控制得還行，朋友送了悍馬糖給他，他覺得是草本應該沒差，就每天一顆吃了大概一個禮拜。結果每天量血壓都覺得數字不太對勁，收縮壓比平常高了十幾二十，嚇到跑來藥局問我。我請他先停掉觀察兩天，血壓就慢慢回到原本的水平了。
如果你正在吃降血壓藥（像是利尿劑、乙型阻斷劑這類的），悍馬糖可能會跟這些藥物產生交互作用，讓藥效變得不穩定。建議先問過醫師或藥師，不要自己偷偷補，心臟這種東西開不得玩笑。
## 第二類：肝功能不佳者
悍馬糖的有效成分需要經過肝臟代謝分解，然後才排出體外。如果你有肝炎（不管是B肝還是C肝）、脂肪肝、肝硬化這些問題，肝臟的解毒功能本來就比較弱，吃了之後成分在體內停留的時間會拉長，反而增加身體的負擔。
台灣其實很多人有脂肪肝的問題，根據統計每三個人就有一個，但多數人根本不知道自己有。如果你平常飲食比較油膩、體重超標、或是應酬喝酒比較多，建議先去驗個肝功能指數再來考慮吃悍馬糖會比較保險。
這邊特別講一下，很多人喜歡把悍馬糖跟酒精一起搭配，覺得這樣效果更強，這萬萬不可。酒精也是走肝臟代謝的，兩者同時下去，肝臟根本忙不過來，等於是在超載運作。長期下來肝功能受損只是時間問題。
如果你平常有在喝保力達、維士比這類提神飲料提神，或是每天都要喝個幾杯酒當習慣的人，吃人參糖之前真的要三思，肝臟是沉默的器官，等到出問題通常都已經很嚴重了。
## 第三類：孕婦與哺乳期婦女
這點應該不用多說，但要講清楚講明白。
孕婦在懷孕期間，身體的荷爾蒙變化非常大，任何額外的補充品都可能間接影響胎兒的發育。悍馬糖的配方雖然是草本成分，感覺天然天然的，但目前沒有任何足夠的臨床研究證實它對孕婦是百分之百安全的。沒有數據就是最危險的數據，誰也不敢保證吃了會不會怎樣。
同樣的道理，哺乳期的媽媽如果吃了悍馬糖，成分也可能透過母乳傳給寶寶。新生兒的肝臟和腎臟都還沒發育完全，對他們來說這些成分就是額外的負擔，完全沒有必要讓寶寶去承受這個風險。
我有遇過一個媽媽，她說生完小孩之後覺得體力差很多，想說吃悍馬糖補一下。我直接跟她說不行，還在餵母乳就不要冒這個險，要補可以等斷奶之後再說。
所以如果你是孕婦或正在餵母乳，先別碰悍馬糖，等生完、斷奶之後再考慮，到時候有的是時間可以慢慢研究適不適合你。
## 第四類：正在服用特定藥物者
這點是很多人會忽略的，但真的非常重要。藥物跟保健食品的交互作用，輕則讓你白吃、重則真的會出事情。
以下幾種藥物特別要注意，如果你有在吃，吃悍馬糖前先問藥師：
**抗凝血藥（薄血丸）**：如果你在吃阿斯匹靈、Warfarin、保栓通這類的藥物，人參成分會影響血液凝固的時間，可能讓藥效變強或變弱，增加出血的風險。簡單講就是你可能隨便撞一下就瘀青一大片，嚴重的話內出血也不是不可能。
**抗憂鬱藥（SSRI類）**：悍馬糖跟某些抗憂鬱藥的成分可能會互相干擾，吃了之後可能出現頭暈、噁心、失眠、情緒不穩定這些症狀。如果你本身就有在吃百憂解、樂復得這類的藥，記得先問過醫師。
**降血糖藥**：人參本身有調節血糖的效果，如果你正在吃糖尿病藥，又同時吃悍馬糖，血糖可能會掉太低，出現低血糖的危險症狀，像是手抖、冒冷汗、頭暈眼花，嚴重還會昏迷。
**感冒藥或止痛藥**：特別是那些含有咖啡因、麻黃素的感冒藥，跟悍馬糖一起吃的話，等於是在幫身體打興奮劑，可能會讓心跳過快、精神太亢奮，晚上翻來翻去睡不著覺。
**胃藥或制酸劑**：這個比較少人知道，有些人長期在吃胃藥，胃裡面的酸鹼值被改變了，可能會影響悍馬糖的吸收效果。
簡單一句話：只要你目前有在吃任何慢性病的處方藥，吃悍馬糖之前先問藥師準沒錯。藥師會幫你判斷到底能不能吃，不用自己在那邊猜半天。
## 第五類：未成年人與年長者
未成年人（18歲以下）的身體還在發育階段，賀爾蒙系統也還沒完全穩定，不需要也不建議吃這類的產品。這不是說悍馬糖有什麼不好，而是對年輕人來說根本沒這個必要。青春就是最好的本錢，與其靠補充品不如好好運動、早點睡比較實際。
年長者（65歲以上）則是要特別注意。隨著年紀增長，肝腎功能本來就會慢慢退化，代謝能力不像年輕時那麼好。如果你已經超過65歲，或是身體本來就比較虛弱，想吃悍馬糖的話，建議從半顆開始試，觀察身體反應兩三天，沒有不舒服再考慮恢復正常用量。
另外，很多年長者同時在吃好幾種慢性病的藥，這個叫做「多重用藥」，這種情況下更需要注意藥物跟悍馬糖的交互作用。如果你或你的長輩有在用藥，帶藥單去問藥師最保險。
## 第六類：對成分過敏者
這點比較少人提到，但確實存在，而且過敏這種事情可大可小。
如果你本身對人參、草本類的產品有過敏史，比如以前吃了人參雞湯或人參茶之後會覺得喉嚨癢癢的、皮膚起紅疹、眼睛腫起來，那悍馬糖裡面的人參成分也可能引發同樣的過敏反應。
另外，如果你對蜂膠、花粉、靈芝這一類的天然產品也會過敏，建議先看一下悍馬糖的完整成分表，確認沒有類似的過敏原再吃。
還有一點，如果你本身就是過敏體質（像是過敏性鼻炎、氣喘、皮膚容易過敏的人），吃任何新產品的時候最好都從少量開始，確認沒事再繼續吃。過敏反應有時候來得很快，幾分鐘內就會出現，舌頭麻、呼吸困難這些都是警訊，千萬不要硬撐。
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## 那到底哪些人可以放心吃？
講了六個不適合的族群，你可能會想說「那我到底能不能吃？」
基本上，如果你身體健康、沒有慢性病史、沒有在吃長期藥物、也不是孕婦或未成年，正常情況下吃悍馬糖是沒問題的。
我自己的標準是這樣：如果你是一個正常的成年人，每年健康檢查紅字不多，沒有在吃慢性病的藥，體重標準沒有過胖，那你吃悍馬糖的風險就非常低。這種情況下，按照建議用量吃就可以了。
## 藥師給你的安全食用小建議
不管你是哪個族群，以下幾點通用建議可以記起來：
1. **第一次先試半顆**：不管你是誰，第一次吃都建議先半顆試水溫，觀察2到3小時有無任何不舒服。沒事的話下次再恢復一顆。
2. **空腹效果較好**：空腹吃吸收比較快，效果也比較明顯。但如果你的胃比較敏感、容易胃痛的人，可以改為飯後吃，效果慢一點但至少胃舒服。
3. **一天一顆就夠**：不用覺得「吃兩顆效果加倍」，身體對這些成分的吸收是有限的，多吃只是多代謝、多浪費，而且增加身體負擔而已。
4. **不要混酒或提神飲料**：酒精、咖啡因、提神飲料這些東西跟悍馬糖加在一起，等於是在對心臟做壓力測試，完全沒有必要。
5. **認明正品管道**：市面上悍馬糖的仿冒品真的不少，價格便宜一半以上的幾乎都是假的。購買時一定要認明官方授權管道，不要貪小便宜買到來路不明的產品，吃了出問題也沒地方討。
## 總結
悍馬糖在台灣的討論度這麼高，確實是因為它的效果好、口碑也好。PTT、Dcard上面那麼多篇心得文，好評居多不是沒有原因的。
但不管什麼產品、效果再好，安全永遠是第一順位。搞清楚自己的身體狀況、確認沒有禁忌症、按照正確方式食用，才能真正享受到悍馬糖的好處。
如果你看完這篇，確認自己沒有上面說的那些問題，想要入手試試看，直接點下面按鈕到官方下單頁。目前官網有現貨，下單後大概一到兩天就會送到，不用等太久。
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